PRIVAT PROGRAM
6 MÅNADER
SPIRA är en sexmånaders djupgående transformerande inre resa för dig som är redo att sluta att hålla dig själv tillbaka och bygga det liv du verkligen vet att du är ämmad att leva.
För dig vill expandera, mogna och växa genom hela dig - ditt nervsystem, din kropp, ditt inre ledarskap och din livskraft.
En långsiktig och hållbar transformation som får ta plats och få sjunka in på djupet.
Det här är för dig som inte bara vill förändra hur du lever - utan från vilken plats inom dig du lever.
För dig som vill leva i en djupare relation med dig själv, dina känslor, andra människor och världen.
SPIRA är för dig som:
• vill skapa ett mjukare, tryggare och mer kraftfullt förhållningssätt till livet
• är redo att leva och leda dig själv i linje med autenticitet
• längtar efter mer njutning, kraft, närvaro och förankring
• vill förstå och integrera dina relationella mönster
• vill expandera din kapacitet att leva fullt ut
• är nyfiken på att synliggöra och uppdatera dina livsmönster
• vill utforska polariteterna, inom dig själv och i relation till andra
• vill återvända till din kropp som kompass, tempel och vägvisare
• intuitivt känner att du är gjord för mer djup, mer expansion och mer liv
Upplägg - sex månader av fördjupning
Under 6 månader går vi steg för steg genom livsområden som formar din inre och yttre värld. Programmet rör sig genom olika faser – transformerande, expanderande, integrerande – i takt med din egen process.
Du får:
1:1 coaching under 6 månader
En långsiktig och skräddarsydd process
Fördjupande hemuppgifter, övningar, meditationer, verktyg och underlag för detta
Löpande access till mig för stöd, reflektion och vägledning
Möjligheten att mötas online eller offiline
Några exempel på områden vi inkluderar:
Identifiera roller/programmeringar: Tex den duktiga flicka, people pleaser, den osynliga, den hyperkompetenta / självständiga, den självuppoffrande fixaren
Relationer: Hur du relaterar och är i kontakt med dig själv, andra & världen, hur du håller dina gränser, vad du längtar efter och vad som står i vägen. Kommunikation och intimitet – både med dig själv och andra.
Polariteter: Vi utforskar det maskulina och feminina, inom dig själv och till andra. Du får lära känna det feminina som kraft och det maskulina som stöd, och hur de kan samspela i ditt liv.
Kroppens visdom & djup: Vi utforska kroppen som portal, cykler, energi, intuition, sensualitet och njutning. Det som gör livet mjukt, heligt och djupt.
Emotionell intelligens & känslomässig mognad: Att känna, förstå och hålla dina känslor utan att överväldigas. Att stå stadigt i sig själv – även när livet rör sig och utmanar.
Självledarskap & autenticitet: Att leda dig själv utifrån sanning, tydlighet och hjärta. Att fatta beslut från en förankrad plats.
Nervsystemshälsa & somatiskt arbete: Vi arbetar med kroppen, med återhämtning och med förmågan att vara närvarande – även i det som är utmanande.
Livskompassen: Riktningen. Längtan. Livskraften. Det du är här för att skapa och uttrycka.
SPIRA är en resa tillbaka till dig själv
Det är en resa som får dig att hitta tillbaka nya platser och kapacitet i dig själv - inifrån och ut. Långsamt.